Potato　Family

二年前のお正月、お餅を食べすぎて太ったことを主治医に叱られました(°_°)

ちょうどそのタイミングでテレビで知った「みそ玉ダイエット」

試してみたらすんなり体重が落ち、血液検査の数値も改善！

それからずっと「長生きみそ玉」を続けています

今回はたまねぎ6個分ミキサーにかけました


レシピは
赤みそ　80グラム
白みそ　80グラム
玉ねぎ　1個
リンゴ酢　大さじ1強

この配合ですべてを混ぜ合わせ、一回分ずつナイロンに入れて冷凍（我が家の場合三人分ずつ）

玉ねぎが生だからか、リンゴ酢のおかげかぽかぽか温まります

りんご酢の味も全然気にならず、毎晩のみそ汁作りがとても楽になるのでおススメです～

ダイエット中は鯖缶を汁ごと入れてました

お正月明けから、娘夫婦も始めたそうです

効果が楽しみねっ


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